Hathta Yoga
Eine Fusion aus traditionellen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Für alle Stufen geeignet.

Yin Yoga
Entschleunigende und entspannende Asanas (Körperhaltungen), die hauptsächlich im Liegen und Sitzen praktiziert werden. Körperlich liegt der Fokus auf Stretching - mental auf Ruhe. Die Asanas werden bis zu 7 Minuten gehalten, um die volle körperliche sowie energetische Wirkung zu entfalten.

Yoni Yoga
Yoni, aus dem Sanskrit übersetzt, bedeutet Mutterschoß oder Gebärmutter und bezeichnet den weiblichen Genitalbereich im Sinne eines spirituellen, sowie sexuellen Organs. Beckenboden kräftigende Übungen und Meditationen stärken nicht nur auf physischer Ebene, sondern auch unsere Verbindung mit unserer wichtigsten Kraftquelle. Wer ein Yoni Ei besitzt und mit der Anwendung vertraut ist, kann dieses wunderbar während dieser Einheit tragen (kein Muss). Wer lernen möchte wie man Yoni Eier anwendet, kann den regelmäßig stattfindenden Yoni Ei Workshop besuchen. Trans Frauen wilkommen.

Kundalini Yoga
Behutsam dynamische Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) lösen Energieblockaden und erwecken die Kundalini (Lebensenergie). Mantren (Gesang), Meditation, und Mudras (Handhaltungen) betten die Stunde ein.

Restoratives Yoga
Entspannung und Loslassen pur. Komplett passiv, ausschließlich liegend und mit vielen Hilfsmitteln (Bolstern, Kissen, Blöcken).

Hormon Yoga
Hormonyoga nach Dinah Rodriguez. Wir üben gemeinsam die gesamte Übungsreihe der HYT (Hormon Yoga Therapy) nach Dinah Rodriguez. Um an diesem Kurs teilzunehmen, muss vorher der regelmäßig stattfindende Workshop „Hormon Yoga Tagesworkshop“ (siehe unter Workshops), oder ein anderer, vergleichbarer Kurs, besucht worden sein.

Pränatal Yoga
Yoga für Schwangere in jedem Stadium der Schwangerschaft.

Postnatal Yoga
Yoga nach der Schwangerschaft. Bring dein Baby mit!

Face Yoga
Gesichts Yoga Übungen die den Kiefer lockern und die Gesichtsmuskulatur entspannen und stärken. Selbstmassage von Gesicht, Kopf, Hals, Dekolletee und Nacken. Zum Einsatz kommen unsere Hände und Finger, sowie spezielle Gua-Sha tools.

Autogenes Training
Feste geschlossene Gruppe. 10 Termine, 1x pro Woche. Für alle Kurstermine und weitere Informationen siehe unter „Events“ > „Autogenes Training“

Breathwork
Offene Atemgruppe. Erlebe transformierende Atemarbeit. Um an diesem Kurs teilzunehmen, muss vorher der regelmäßig stattfindende Workshop „Breathwork Tagesworkshop“ (siehe unter „Events“ >„Workshops“), oder ein anderer vergleichbarer Kurs, besucht worden sein.